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In the business world, the rearview mirror is always clearer than the windshield. (Warren Buffett)
비즈니스계에서는 백미러가 앞 유리보다 항상 더 선명하다. (워런 버핏)
와일드 망고는 식욕을 조절하는 뇌의 호르몬의 균형이 맞지 않으면 배가 부른데도 식욕으로 인한 과식을 할 수 있는
이런 거짓 배고픔을 잡을 수 있는 효과적인 다이어트 방법이라고 한다.
그럼 와일드망고의 효능과 와일드 망고 먹는 법, 와일드 망고 부작용까지 함께 알아보자.
열대 우림 지역 아프리카에서 서식한다는 와일드망고는, 열매 자체가 씨앗으로 되어있는 것이 특징인 열대식물로
아프리카에서는 에너지 보충 식품으로 불린다. 씨앗에 풍부한 영양분이 들어있는데, 과육을 직접 섭취하는 것이
아니라 가루나 분말을 통해 섭취할 수 있다고 한다.
와일드망고 씨앗 가루에는 호르몬 분비를 촉진시켜 지방 분해를 도와주는 아디포넥틴 성분이 있어 젤리 또는
가루를 섭취 후 유산소 운동을 하게 되면 지방을 연소시키는데 도움을 준다고 알려져 있다. 또한 식이섬유와
단백질이 풍부하게 함유된 와일드 망고는 포만감을 주어 폭식 또는 과식하는 것을 막아 체중감량에도 도움을
준다고 한다.
이외에도 아디포넥틴의 분비가 인슐린 저항성을 개선해 당뇨병에 좋다고 한다.
와일드망고의 성분 렙틴 호르몬은 식욕을 억제시키는 호르몬으로, 식탐을 조절해주고 체지방을 분해하는데
효과가 있다며, 또한 장 기능을 원활하게 해 줘 배변활동에도 도움을 주기 때문에 변비가 있는 여성들에게도
와일드 망고가 인기라고 한다. 또한 노폐물을 배출해주고 디톡스 효과까지 있어 화제가 되고 있다.
와일드망고는 와일드 망고 젤리, 와일드 망고 분말 가루 등 다양한 제품이 있다. 와일드 망고는 씨앗과 함께
섭취하는 것이 좋다. 때문에 와일드 망고 추출물을 먹는 것이 좋으며 와일드 망고 셰이크, 와일드 망고차 등
다양한 방법으로 섭취할 수 있다.
입소문으로 화제가 되고 있는 와일드망고는 다양한 제품들이 판매되고 있으니,
꼼꼼히 리뷰를 읽어보고 잘 선택을 해야 할 것이고,
식약처에서 인증 한 ‘건강기능식품’ 마크가 있는 제품으로 섭취하도록 하자.
제품이 정해져 구매가 이뤄지면 "식전, 식후, 하루에 얼마나," 이러한 용법을 숙지하고 과용하지 않도록
해야 할 것이다.
와일드망고에는 특별한 독성은 존재하지 않지만 알레르기 반응이 있을 수 있다. 와일드 망고 섭취 후 알레르기
반응이 일어난다면 섭취를 중단하는 것이 좋다. 또한 임산부와 수유 중인 여성이 와일드 망고를 섭취했을 때
안전성에 대한 정확한 연구결과가 없으므로 와일드 망고의 섭취를 피하는 것이 좋다고 한다.
